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Est-ce que le yoga muscle ?

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Est-ce que le yoga muscle ? Le yoga est souvent perçu comme une pratique douce, centrée sur la relaxation et la méditation. Mais peut-on véritablement muscle le corps grâce au yoga ? La réponse pourrait vous surprendre.Une discipline aux multiples facettesAu-delà de...

Recette soupe de fruits d’été

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Recette soupe de fruits d'été Les chaudes journées d'été nous incitent souvent à chercher des moyens de nous rafraîchir. D'ailleurs, quoi de mieux qu'une délicieuse soupe de fruits pour allier fraîcheur et saveur ? Voici une recette qui égaiera vos...

Comment nettoyer un tapis de yoga ?

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Comment nettoyer un tapis de yoga ?La pratique du yoga est un excellent moyen de se détendre et de rester en forme, mais il est essentiel de garder votre tapis de yoga propre et hygiénique. Un entretien régulier non seulement prolonge la durée de vie de votre tapis,...

Recette de Cake au Citron Moelleux

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Recette de Cake au Citron Moelleux Le cake au citron, une délicieuse recette transmise par ma collègue Muriel lors d'un stage pour notre formation de professeur de Yoga, incarne un mélange subtil de fraîcheur et de gourmandise. Avec ses saveurs acidulées et sa texture...