L’équipe d’Astuces bien-être
Bienvenue sur la page de l’équipe d’Astuces bien-être, votre guide vers un mode de vie sain et équilibré. Notre mission est de partager avec vous des conseils pratiques, des astuces inspirantes et des solutions naturelles pour améliorer votre bien-être quotidien. Laissez-nous vous présenter les piliers de notre équipe qui rendent tout cela possible.
Frédéric
Fondateur d’Astuces bien-être et rédacteur
Frédéric, notre chef d’entreprise passionné et membre clé de l’équipe du blog https://www.astuces-bien-etre.fr. Fort de près de 10 ans d’expérience dans le secteur du web, sa vie a pris un tournant inattendu en 2019 lorsqu’il a été diagnostiqué avec une hernie cervicale, déclenchant une névralgie cervico-brachiale intense.
Face à cette épreuve, Frédéric s’est tourné vers des solutions naturelles pour compléter les traitements de la médecine traditionnelle, cherchant à améliorer son bien-être de manière holistique.
Cette quête personnelle pour soulager sa douleur l’a amené à expérimenter le yoga et la méditation de pleine conscience. Des pratiques qu’il intègre désormais quotidiennement à son mode de vie.
Sa passion et sa conviction dans le pouvoir de ces disciplines l’ont conduit à suivre une formation (actuellement en troisième année sur quatre) pour devenir professeur de yoga, avec l’ambition de partager ses connaissances et son expérience personnelle pour aider les autres.
Frédéric est déterminé à utiliser le blog Astuces bien-être pour inspirer et partager avec sa communauté les avantages des solutions douces et naturelles pour améliorer le bien-être.
Il est la preuve vivante que la combinaison de la médecine traditionnelle et des pratiques de bien-être alternatives peut créer un équilibre harmonieux pour la santé physique et mentale.
Rejoignez Frédéric dans son voyage pour explorer et partager des astuces pratiques, des conseils et des témoignages sur le yoga, la méditation, et d’autres pratiques bien-être.
Son histoire inspirante et son engagement à promouvoir une vie saine sont au cœur de sa mission sur le blog Astuces bien-être.
Aurélie
Référente Yoga
Aurélie, notre référente Yoga au sein de notre équipe sur https://www.astuces-bien-etre.fr. Avec une riche expérience de 17 ans en tant que kinésithérapeute, Aurélie a cultivé une expertise inégalée dans l’application de l’anatomie aux postures, garantissant une approche holistique et personnalisée du bien-être.
Désormais, elle met ses connaissances approfondies et sa passion au service du yoga en tant qu’enseignante diplômée de Viniyoga de l’école EVDS et spécialiste du yoga postural.
Aurélie se distingue par sa capacité à adapter le yoga à chaque individu, proposant des cours tant individuels que collectifs pour adultes et enfants.
Son objectif principal ? Offrir une expérience de yoga qui respecte et répond aux besoins uniques de chaque corps, favorisant ainsi une harmonie profonde entre le corps et l’esprit.
De plus, Aurélie partage son savoir-faire, ses conseils précieux et propose des cours de yoga sur son site web https://saintjeandemoiransyoga.wordpress.com, une ressource incontournable pour ceux qui cherchent à approfondir leur pratique du yoga ou à débuter leur voyage vers le bien-être.
Rejoignez Aurélie dans son engagement à transformer les vies à travers le pouvoir du yoga adapté. Que vous soyez novice ou expérimenté, vous trouverez auprès d’elle une guidance experte et bienveillante, une invitation à explorer le plein potentiel de votre bien-être.
Jordan
Jordan, le maître d’œuvre technique derrière notre blog https://www.astuces-bien-etre.fr. En tant que développeur Full Stack, Jordan est la force motrice qui veille à ce que chaque aspect de notre site fonctionne harmonieusement.
Sa maîtrise complète de la pile technologique fait de lui un élément indispensable de notre équipe, assurant que notre blog ne se contente pas d’exister, mais brille en termes de performance et d’expérience utilisateur.
Jordan s’occupe de tout, de la maintenance des serveurs à la programmation front-end, garantissant ainsi que le blog Astuces bien-être soit non seulement esthétiquement agréable mais aussi optimisé pour une navigation fluide et intuitive.
Grâce à son expertise, nos lecteurs bénéficient d’un site fiable et sécurisé, où le contenu est roi et la lecture, un vrai plaisir.
Au quotidien, Jordan travaille sans relâche pour implémenter les dernières technologies et tendances web, s’assurant que Astuces bien-être reste à la pointe de l’innovation. Son rôle est crucial pour nous permettre de partager nos conseils et astuces sur le bien-être dans les meilleures conditions possibles.
Avec Jordan à la barre technique, nous sommes confiants dans notre capacité à offrir une expérience utilisateur de qualité supérieure.
Sa contribution va bien au-delà du code; il incarne l’engagement et la passion qui animent le blog Astuces bien-être, veillant à ce que nos valeurs de bien-être et de santé soient accessibles à tous, à tout moment et en toute simplicité.
Nos contributeurs (trices)
En plus de notre équipe principale, nous sommes fiers de compter sur une communauté dynamique de contributeurs. Ces experts, praticiens et passionnés partagent leurs expériences, conseils et réflexions pour enrichir notre contenu. Grâce à eux, Astuces bien-être couvre un large éventail de sujets, allant de la psychologie à la nutrition, en passant par le fitness et la méditation.
Photo par Le Monde d’Aurore
Estelle
Laissez-nous vous présenter Estelle Joguet, une voix essentielle et une contributrice précieuse de notre équipe sur https://www.astuces-bien-etre.fr.
En tant que psychologue et psychothérapeute expérimentée, Estelle apporte une profondeur de connaissance et une sensibilité particulière à notre plateforme, enrichissant nos contenus avec son expertise en santé mentale et bien-être émotionnel.
Sa passion pour la méditation et son rôle d’instructrice dans cette discipline complètent parfaitement sa pratique en psychothérapie, offrant une approche holistique unique à notre communauté.
Estelle a généreusement partagé avec nous ses méditations audio guidées, disponibles directement sur notre blog à travers le lien https://www.astuces-bien-etre.fr/meditations-guidees/. Ces sessions de méditation, conçues avec soin, invitent nos lecteurs à un voyage de découverte intérieure, aidant à cultiver la paix, la pleine conscience et l’équilibre dans le tumulte de la vie quotidienne.
Son site web, https://www.estellejoguet-psychologue.fr, offre un aperçu plus approfondi de son travail, enrichi par les témoignages de ses patients. Ces récits authentiques soulignent l’impact positif de ses interventions sur leur parcours de guérison et de bien-être, témoignant de son engagement et de sa compétence dans l’accompagnement de chaque individu vers un mieux-être.
Chez Astuces bien-être, nous sommes honorés de compter Estelle parmi nos contributeurs. Sa vision et sa contribution sont indispensables pour nous aider à accomplir notre mission : offrir des ressources et des outils précieux pour soutenir le bien-être et la santé mentale de notre communauté.
Vers un bien être quotidien
Ensemble, nous formons une équipe dédiée à votre bien-être. Chez Astuces bien-être, nous croyons que chaque jour est une opportunité pour vivre mieux, plus sainement et plus heureux.
Rejoignez-nous dans cette aventure et découvrez comment des petits changements peuvent faire une grande différence dans votre vie.